这6种行为会让痛经更严重！一定要尽量避免
痛经是困扰当代很多女性的一大难题。很多人不堪困扰选择去看医生，经过医生的药物调理后，痛经有所改善，但是好像过了一段时间又会痛经？其实痛经和我们的日常生活关系特别密切，也就是说女人要在生活中注意一些行为。
//这几种习惯最好别做，会让痛经更痛//
1、久坐不动
总是一个姿势坐着不动
会阻碍血液循环
特别是腰腹部肌肉
会感到十分僵硬酸痛
这就会加重经痛
2、不注意保暖
经期着凉会阻碍子宫自然收缩
从而导致血液无法排除
身体就会分泌一种激素刺激子宫收缩
从而导致痛经
3、吃盐太多
吃太咸食物会使体内盐分增加
经期会出现情绪激动
易怒和头疼的表现
女性在经期最好保证清淡饮食
同时多吃一些补气补血的食物
4、咖啡因摄入过多
咖啡因主要存在于红茶和咖啡中
它的作用是使身体变冷
这和不注意保暖导致痛经的原因是一样的
5、吸烟
6、喝浓茶
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