女人该如何有效保护阴道？
女人该如何有效保护阴道？
1、女白领工作的时候不要老是坐着
女人坐着的时候，外阴部位被内裤和外衣紧紧地包裹着，会使得外阴更加不透气。如果再加上喜欢穿紧身内裤的话，则会勒住外阴，使得外阴充血变红。再者外阴处于不透气又湿热的环境中时特别容易滋生细菌，所以说女白领不要老是坐着，应该多起身走一走。
另外，长期坐着的时候，女人的阴道肌肉没有运动，这样容易危害到卵巢。所以说女人们要想办法多动一动，最好是做可以锻炼阴道肌肉的动作，建议常做萝卜蹲这个动作。这个动作需要蹲下后站起来，可以很好地带动阴道肌肉运动，避免阴道肌肉长期没有运动。
2、20岁左右的女人不要和男友频繁发生关系
这是为什么呢？因为20岁左右的女人刚接触到性，对这方面的知识不了解，因此在事前及事后都不懂得清洁阴道，而且在发生关系个过程中并不知道对方的动作会不会伤害到自己。要知道事前或是事后双方都没有及时清洁的话，很容易导致细菌被带入女人的阴道，阴道里积满了外入的细菌和脏物，你觉得它还会健康吗？另外，发生关系毫无节制的话，会导致阴道的损伤变多，阴道伤口愈合的慢，一旦被细菌盯上了，炎症也就随之而来了。
3、做好日常保养
A、不要过度清洁阴道，因为阴道自身就有清洁功能，频繁清洗的话会影响它的正常功能。
B、如果阴道出现瘙痒的时候请不要用手指去挠，更不要各种内裤或是外裤摩擦。出现这样的情况最正确的做法就是去找医生，帮助你从内而外地缓解瘙痒问题。
C、贴身穿的内裤要买质量好一点的，穿起来合适又舒适的。同时贴身内裤也要一定要洗干净。
4、不依赖避孕药
部分女性使用避孕药后容易发生霉菌性阴道炎反复，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌“死而复生”，进一步侵袭阴道组织。
5、不滥用抗生素
滥用广谱抗生素在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的致病菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，霉菌自然少不了。
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