现如今人流分很多种，但是那种都对女性的身体都造成极大的伤害,人流后应该重视饮食的补养，那么人流后我们后面要怎么保养子宫呢?本文将为您讲解相关知识。
人流后怎么保养子宫
1、休息为主，营养为辅：女性在人流后应该先卧床休息两三天，之后才能下床活动，活动量是循渐进序的，一开始应该以少量的活动为主，避免活动量过大，以免不利于子宫的恢复，半个月内避免进行重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意营养的加强，以助于增强机体对疾病的抵抗力，早日修复受损的器官。人流后身体比较虚弱，易出汗，注意补充水分但宜少量多次，适当吃些蔬菜水果，补充维生素，同时也能够使得大便通畅，适当吃些肉类、鱼类、蛋类等富含营养的食物，忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、保持外阴清洁，禁止性交：人流后，女性子宫口还没完全闭合，子宫内膜创口也需要一个修复的过程，尤其是子宫内膜的创面，阴道分泌物增多，很容易使得细菌感染，在创面上繁殖，因此要注意留意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，严格使用卫生纸，最好进行消毒并时常更换，勤换内裤;人流后半月内禁止性交，避免盆浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
3、坚持做妇科检查：女性在人流后应该要定期进行妇科检查，以确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患;人流后最好在半年以后再受孕，因此如果同房的话要做好避孕工作，以免对子宫造成再次伤害;无可弥补的伤害，并有可能导致不孕。
人流后多久来月经
一般会是在做手术那天为准的一个月，不过也有提前或推迟的。只要不推迟超过20天就没有事，不过做完手术后的一个星期最好去医院复查一下。流产后的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。
人工流产应注意的事项
1、适当休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。相关推荐：呼和浩特人流什么时候做合适
结语：通过以上的文章，相信大家对于人流后保养问题也会有一定的认识。对于女性朋友而言，一定要多多关注自己的健康。平时也要做好避孕的准备。
