生活中乳腺炎是常见的一种妇科疾病，对于处在哺乳期间的女性来说，就更容易受到乳腺炎的困扰，导致乳腺炎的原因有很多,这种疾病的发生如果不及时治疗的话，不仅会对女性的乳房造成严重的伤害，那么我们该如何远离乳腺炎呢?下面我们就来看看吧
女性远离乳腺炎五大原则需谨记
1、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。
2、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
3、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
4、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
5、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
6、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。相关推荐：呼和浩特预防乳腺炎七步走
结语：通过以上的文章，相信大家对于乳腺炎这个问题也会有一定的认识。对于女性朋友而言，一定要多多关注自己的健康。
