大幅降温“捂”好身体这6个部位！
进入11月，冷空气侵袭大半个中国，气温大幅下降，明日立冬，开始迎来一年中最冷的季节，这对于一些怕冷的朋友来说，如果不注意防护，可能会患上感冒或其他一些不适症状。
保暖捂好这六个部位
脖子受冻易感冒
后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管，受凉后容易患感冒，还会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
因此，要防止风邪侵袭颈部致病，如风大时可把领子竖起来，戴上围脖等。
肚脐受冻易腹泻
有的女性不注意肚脐保暖，虽然白天不觉得冷，但到了夜间，寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部，首当其冲被刺激的就是肠部，引发寒性腹泻。有些人晚上有蹬被子的习惯，腹部很容易受凉，所以建议这些人最好穿上睡衣睡觉。
后背受冻易咳嗽
在南方目前不少人睡觉时仍暴露后背，这样容易损伤沿后背巡行的督脉的阳气。
对于呼吸系统不好的人，易诱发咳嗽、支气管炎等疾患，尤其是咳嗽可能会发展成为燥咳。
督脉巡行于后背正中线位置，为“阳脉之海”，凉风侵袭到后背，时间久了会导致督脉阳气虚衰，推动温煦固摄的作用减弱，到了冬天尤其怕冷。
此外，腰部为带脉走行之所，特别是脊椎两旁的后腰为肾脏所在位置，肾喜温恶寒，后腰两侧受风邪凉气的袭扰，也会损耗肾阳之气。
肩部受冻易疼痛
现在不少上班族一早醒来会感觉肩部疼痛，到医院一检查竟然得了肩周炎。
一般来说，肩周炎的患者是50岁左右的人群，所以民间有“五十肩”的说法。
但是秋季雨后夜晚寒凉，肩部受凉容易被风寒湿邪侵袭，出现疼痛，所以，秋季肩部要格外注意保暖。
膝部受冻易发炎
时尚女孩在这个季节总喜欢穿短裙、短裤配长靴，膝关节露在外面，但长此以往会患上关节炎。
深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。
双脚受冻寒入身
俗话说，脚冷冷全身，脚部若受冻，身体抵抗力易下降。
人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，双脚更要时时保暖。
不少人觉得冬季才需要热水泡脚，其实秋凉时节也适合在睡前用热水泡脚，可使足部气血顺畅，预防寒气侵袭。
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