呼和浩特夏季妇科疾病频发，这些预防措施建议收藏！

来源：呼和浩特妇科医院作者：日期：2020-11-16【我要咨询呼和浩特妇科医院】

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核心提示：　　夏季妇科疾病频发，这些预防措施建议收藏！点击上方蓝字关注我院最新动态在炎热的夏季是细菌繁衍的活跃时刻，增加了患上妇科炎症的机率。气温越高患上妇科炎症的几率就会越高，所以要做好清洁工作来预防妇科疾病的产生，避免妇科炎症找上你。夏季高发的

夏季妇科疾病频发，这些预防措施建议收藏！

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在炎热的夏季是细菌繁衍的活跃时刻，增加了患上妇科炎症的机率。气温越高患上妇科炎症的几率就会越高，所以要做好清洁工作来预防妇科疾病的产生，避免妇科炎症找上你。

夏季高发的三大妇科炎症

夏季妇科炎症发病率名列首位的是阴道炎。阴道炎常有外阴瘙痒、有灼痛感、阴道分泌物增多、有异味等症状；通常是由于阴道的自然防御功能受到破坏、阴道的防御功能降低时会让病原体入侵，最终诱发了阴道炎。

其次是尿道炎。到了盛夏，女人尿道和膀胱容易充血、肿胀，当出汗多、饮水少时，尿液少且浓，不能及时将入侵的细菌冲洗出去，增加了细菌感染机会，常常会因此感染，患上尿道炎。

宫颈炎也是夏季女性的常见疾病，宫颈炎发作时会有白带增多现象，而过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，让女性苦不堪言。

如何预防妇科疾病？

1. 放弃滥用抗生素

抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖；咳嗽、发烧、头痛时尽量少用抗生素。

2. 单独清洗内裤

霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗。

3. 正确清洗外阴

女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用PH4弱酸性女性护理液。

4. 少去不干净的泳池

例如，在例假的前几天游泳，由于冰凉的水和病菌的入侵，在生理期间往往会出现痛经、腰疼等症状，甚至会因为阴道受到细菌的感染而患上各种妇科炎症。

另外，游泳池如果是混游，一些患有疾病的女性自觉性不够，就会容易通过水介质传染到你的身上。

5. 尽量少吃甜食

夏季，各种含糖类高的美食，如冰爽可口的冰淇淋和各色甜品等都是女性的最爱。

最常见的阴道炎正是由此引发的：含糖类高的食物容易导致引发高血糖或尿糖偏高，导致人体的酸度增高。正是阴道细菌最喜欢的生长环境，这样细菌得到了大量的繁殖，容易引起妇科病。

6. 坚持大量饮水

肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2-3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。

7. 不要清洗过度

女性私处分泌着大量的汗腺，是肌肤汗液分泌较多的部位之一。由于不通风的闷热环境，更是细菌滋生繁衍的大好环境。每天的清洁是必须的，但是要记得，私处是不宜用洗液清洗的。

有些爱干净的女性夏天洗澡特别的勤快，甚至一天三四次都不满足，尤其是针对夏季私处出现的痒、湿、臭的情况，进行洗液清洗以消除异味，这样对私密处的高度清洁会破坏人体自身免疫系统的平衡，反而给病菌入侵创造了有力条件。

8. 不能长期用碱性肥皂

女性夏季洗澡次数不能太多，一天洗1~2次即可。用温水对局部擦洗即可，不能长期用碱性肥皂或洗液，大部分阴道炎患者是因为清洁方式不当引起的。

正常情况下阴道处于弱酸性环境，具有一定的自净功能，长期用碱性肥皂或药物对私处清洗，会杀死阴道杆菌和乳酸杆菌等有益菌，降低局部抵抗力。本身阴道是黏膜组织，皮肤非常娇嫩，稍微受到刺激就会引起局部水肿，导致排尿困难，增加感染风险。

9. 不要过度穿紧身衣裤

紧身衣裤、热裤虽能体现身材的完美曲线，但是这种衣服均不太透风，造成阴部阴暗、湿润，从而容易滋生细菌。另外，夏天容易变天，忽冷忽热，很容易引起女性朋友抵抗力下降，给细菌可乘之机，所以夏天穿着不仅要美，更要有益于身体健康，建议选择宽松、透气性好的内裤和裤子。

10. 不要过度贪凉

酷暑之际，人们都会饮用大量冷饮、频繁冲冷水澡、吹空调来解暑，殊不知一时的享受为健康埋下了隐患，尤其是体质较寒的人。专家解释，冷刺激，尤其在月经前，会引发女性痛经现象。

11. 保持好心情

许多女性长期处于紧张、高压状态下，身体也会出现一系列不适反应，比如，面色暗黄、心烦易怒、腹胀腰酸、甚至月经不调、妇科炎症等。

12. 养成良好的饮食起居习惯

在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过食油腻的食物，尽量少吃街边的辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，保持充足的水分补充。另外还要注意休息，切忌熬夜，早睡早起。

13. 重视妇科检查

已婚的妇女由于性生活的增加，各种炎症的几率就会增加;到40岁以后，妇科肿瘤的发生也会逐年的增加;另外到更年期、绝经前后、绝经期会使更年期综合症以及老年性阴道炎发生率增多。建议对于已婚的妇女每年做一个常规妇科检查，做一个宫颈的防癌刮片，以及盆腔的B超，这样的话就能早期发现一些妇科疾病，降低重症的风险。